Om sesi, insanlara huzur ve dinginlik veren spiritüel bir mantra olarak bilinir. İnsanın kendi sesiyle çıkardığı “Om” sesi titreşiminin fiziksel olarak kas ve sinir sistemini rahatlattığı bu sayede zihnide dinginleştirdiği ve kalp ritmini de düzenlediği bilinmektedir. Grup çalışmalarında bu etki katlanarak artar. Kalbin açılarak arındığı bu çalışma ile bütün herkesin zihinsel, duygusal ve ruhsal bedenleri dengelenir ve arınma gerçekleşir.